KRC Genk waakt over grote valkuil tijdens lange interlandbreak

KRC Genk werkt tijdens de drie weken durende interlandbreak met een sterk uitgedunde groep. Dertien spelers zijn op pad met hun nationale ploeg, waardoor de Limburgers hun trainingen moeten aanpassen. Head of Health & Performance Devon Maes ziet vooral een risico wanneer de internationals na ruim twee weken afwezigheid snel weer wedstrijdfit moeten zijn.

KRC Genk geeft spelers eerst mentale rust

De Jupiler Pro League ligt drie weken stil door de interlandperiode, waarin de Rode Duivels vier Nations League-wedstrijden spelen. Die onderbreking heeft een duidelijke impact op de Belgische clubs. Bij KRC Genk vertrekt een groep van dertien spelers naar de nationale ploegen, terwijl de rest op de club achterblijft.

Maes lichtte het programma voor de komende dagen toe. De ploeg trainde nog op maandag, waarna de spelers die niet op interlandverplichtingen vertrekken zes dagen vrij krijgen. Ze nemen wel loopprogramma’s mee om hun fysieke volume op peil te houden.

Volgens Maes is die rust bewust ingebouwd. “Ze krijgen wel loopprogramma’s mee om hun volume te bewaren. Maar om ze mentale rust te gunnen, moeten ze niet op de club zijn”, citeert Sporza de verantwoordelijke voor Health & Performance bij Genk.

De club moet tegelijk creatief omgaan met de beperkte trainingsgroep. Met amper elf beschikbare jongens zijn niet alle oefenvormen mogelijk. Daarom stemt Genk af met Jong Genk, zodat er voor trainingen die veel spelers vereisen gezamenlijk gewerkt kan worden. Op die manier wil de technische staf ook in deze periode tactische principes blijven inoefenen.

De belasting van internationals wordt beslissend

De grootste bezorgdheid ligt bij de spelers die bijna tweeënhalve week weg zijn. Maes wijst erop dat Genk moet weten of zij in die periode voldoende belast worden, zowel qua afgelegde meters als op hoge intensiteit. Bij hun terugkeer is er weinig tijd om opnieuw in het clubritme te komen.

“Als je een speler 16 à 17 dagen kwijt bent, moet je zeker zijn dat hij voldoende belast wordt”, zegt Maes. “Want als ze terugkomen, moeten ze na twee à drie dagen alweer klaar zijn.” De combinatie van interlands, een andere staf en andere trainingsmethodes maakt de opvolging volgens hem extra belangrijk.

Genk houdt daarbij ook rekening met de blessuregevoeligheid na de break. Maes stelt dat een tijdelijke overstap naar een andere staf en methodiek altijd om meer monitoring vraagt. De uitdaging voor de Limburgers is dus dubbel: de spelers die in Genk blijven voldoende gericht laten trainen én de internationals bij hun terugkeer snel opnieuw klaarstomen voor het clubvoetbal.

De lange onderbreking biedt ruimte voor herstel, maar maakt de overgang naar de competitie ook delicaat. Precies daarom wil Genk de belasting van zijn internationals zo nauw mogelijk opvolgen zodra zij terug op de club arriveren.

Dit artikel en bijbehorende afbeelding werden gegenereerd met behulp van AI. VoetbalFocus hanteert een redactioneel systeem op basis van informatie uit betrouwbare bronnen.